Trápí vás oteklé nohy nebo celé tělo kvůli zadržování vody?

Pomoc nemusí být složitá

 

Pokud vás trápí oteklé nohy nebo celé tělo v důsledku zadržování vody v organismu,pomoc nemusí být složitá.Nejčastější příčiny jsou tyto:

- nerovnováha minerálů v těle
- nevhodná strava (příliš mnoho soli a cukru,málo čerstvých potravin)
- nedostatek pohybu
- hormonální nerovnováha
- stres

Pomoci tedy může:

- doplnění minerálů a vitamínů vhodnými doplňky
- úprava stravy (odstranění průmyslově zpracovaných potravin)
- alespoň lehký sport nebo pravidelné procházky
- vyřešení stresové situace

Komplexněji se o odvodnění dočtete na našem blogu.
 

Doplňky pomáhající s odvodněním pak najdete tady.